La psicoterapia ¿qué es?

La psicoterapia nos ayuda a pasar del problema a su solución mediante el tratamiento de las dificultades emocionales y el desarrollo personal. Existen diferentes métodos psicológicos según la escuela a las que pertenecen, en este sentido, V. Frankl distingue los siguientes factores comunes a todos los métodos de psicoterapia:

1.     Una intensa relación de confianza cargada emocionalmente con una persona que ayuda

2.     Una teoría que explica el motivo del problema de la persona

3.     Información sobre la naturaleza y las fuentes de los problemas de la persona, y las alternativas para tratarlos

4.     Incremento de las expectativas de ayuda de la persona a través de las cualidades personales del terapeuta, es decir despertar la esperanza

5.     El aporte de la experiencia del éxito obtenido en situaciones similares, lo que da más esperanza a la persona y fortalece su sentido de dominio y de competencia interpersonal, y

6.     La facilitación del despertar emocional.

Durante el proceso la persona comienza a “darse cuenta” de quién es, de sus síntomas y de sus conductas resultantes, y pasa a poner su atención en sus expectativas de cambio y en los recursos que le permitan solucionar sus dificultades.

Y como vinculación en el logro de estas metas se encuentra la relación humana como clave de los procesos y tratamientos psicológicos.


(Adaptado de “Acerca de la psicoterapia” por Dr. Jesús Miguel Martínez. http://www.institutovenezolanodegestalt.com.ve, marzo 2007)